筋肉と運動とタンパク質(高タンパク低カロリーメニュー2)
新年おめでとうございます。 いよいよ2020年のスタートです! 今年も、楽しくブログを書き続けて行きたいと思いますので、皆さん宜しくお願いいたします...
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新年おめでとうございます。 いよいよ2020年のスタートです! 今年も、楽しくブログを書き続けて行きたいと思いますので、皆さん宜しくお願いいたします...
新年明けましておめでとう御座います。 エコシステムの中山です。 本年も宜しくお願い申し上げます。 令和元年も明けてオリンピックイヤーの2020年がや...
こんにちは、エコシステムの髙木剛です。 今年の冬は暖冬と言われ、しかも雪が少ない。 車社会の地域ではありがたいことです。 しかし、雪が少ないことで困...
こんにちは。 エコシステム五味です。 いよいよ明日が成人式という方も多いのではないでしょうか。 私も10年前に成人式に参加することができました。 女...
あけましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い申し上げます。 新年一発目のブログは髙木剛がお届けいたします。 皆さんはお正月休みはどこか出掛け...
諏訪のシンボルである諏訪湖をご存知でしょうか? 諏訪湖は元々諏訪の地域にはありませんでした・・・。約260万年前の糸魚川静岡構造線の断層活動によって...
こんにちは! エコシステムの中山です。 師走も後半、あと数日で令和元年も終わります。 年齢を重ねるごとに、、、もう55歳!本当にあっという間で毎年驚...
今回は高木芳子が筋肉のお話パート3、ということで、毎日の生活には欠かせない「食事」の面から考えていきたいと思います。 筋肉と、体力づくりにタンパク質...
こんにちは、髙木剛です。 私のブログを見てくださっている方はお気付きだと思うのですが、中性脂肪とコレステロール値がやばいです。 尿酸値と血糖値は大丈...
こんにちは。エコシステム 五味です。 いよいよ御神渡りの季節が参りました。 2018-2019年には残念なたら御神渡りを見ることはできませんでした。...
師走に入ってもう半月がたちました! 皆さんは、どんな毎日をお過ごしでしょうか?高木芳子です。 私は相変わらず、ドタバタと、落ち着きの無い日々を過ごし...
こんにちはエコシステムの中山です。 本日は自動車の血液のお話しです。 「エンジンオイル」という言葉はよく耳にしますが、積極的に足したり交換したりする...
不動産屋のブログなのにラーメンしか書いていないのは秘密です。 髙木剛でございます。 今回は私の大好きなジャンルの一つ、家系ラーメンのお店に行ってまい...
今回は高木芳子が筋肉のお話パート2をおおくりします。 筋肉にはタンパク質が必要 運動しないでタンパク質ばかりとっても駄目、ということは前回書きました...
こんにちはエコシステムの中山です いよいよ師走!なにかと慌ただしい時期となりました。 皆さまは新年2020年を迎える残り数週間をどう過ごされますでし...
こんにちはエコシステム 五味です。 現在増税の対策として住宅ローン控除の期間が10年間から13年へ延長されております。 借入の金額にもよりますが所得...
どうもみなさまこんにちは。 ラーメンの話といえば、髙木剛です。 諏訪地域にもたくさんのラーメン屋さんが有りまして、初めて行くお店もまだまだ有ります。...
こんにちは、エコシステムの中山です。 本日は、ドライブレコーダーについてですが皆様はマイカーにドラレコ付いていますか? 私は5、6年前から利用してい...
2019年スポーツの話題といえば 今年ももう12月! 高木芳子です。 年々早く感じるといいますが、まさにその通りです。 さて、皆さんは今年一番心に残...
こんにちは。 皆さんラーメンはお好きですか? 私はラーメンが大好きです。 髙木剛です。 いよいよ寒い季節。 待ちに待ったラーメンの本格シーズンがやっ...
こんにちは、エコシステムの中山です。 季節の変わり目でしょうか? 朝の冷え込みから「寒い寒い!」「ブルブル」車の上は霜で真っ白! もう冬だなって思う...