プールへ行きたい！
半世紀ぶりに 半世紀ぶりに何をしたか・・・・ 何と泳ぎました！ それもプールで、クロールを３ｍ！（笑） まず、どうして泳ぐことになったのかといいます...
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暮らし
パウンドケーキを作りました
おうち時間を使って作りました！ 「作りましたシリーズ」の最新版です。 今回は何を作ったのか？ といえば、パウンドケーキです。 割と手軽に出来るおやつ...
綿半スーパーセンター 諏訪店
今回は綿半スーパーセンター諏訪店様に行ってきましたので その模様を記事にしてご紹介します。 綿半スーパーセンター諏訪店は 長野県諏訪市上川にあり、利...
和室の話
家を新築しようとなったとき、皆さんは和室を入れますか？ ちょっと、あれば便利そうだけど利用頻度はどうだろう？ とか、 畳や障子のメンテナンスも面倒だ...
小豆麹の作り方
前に、「小豆を煮ておはぎを作りました。」というブログを書きましたが、 今回は、小豆好きの私 高木芳子が、小豆麹を作ったというお話です。 小豆は、男性...
レンチンどん兵衛やってみた
こんにちは、髙木剛です。 梅雨時のジメジメが続きますがいかがお過ごしでしょうか。 昔は夏にエアコン無しが普通でしたが、今は寝るときにエアコン付けない...
おはぎを作りました
こんにちは、高木芳子です。 前回、ゴールデンウィーク中に巻き寿しを作ったというブログを載せましたが、そのとき,もうひとつ手作りしたいご馳走がありまし...
【宅麺】 らぁめん大山 なんつッ亭
こんにちは、髙木剛です。 緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ気の抜けない日々が続いてます。 自粛疲れの声があちこちで聞こえてきますが皆さんはい...
巻き寿し
ステイホーム週間 5月の連休が過ぎました。 高木芳子です。 いつもの年なら、GW(ゴールデンウイーク)の幕開け。 季節も良くなり、海や山へ、ウキウキ...
新型コロナウイルス対策「バクバスター」
毎日感染者数が増えていく状況を見ると、いつ収束するのだろうか？ と誰しもが不安になりますが、私たちは、今、できることを、精一杯や ろうと決めました。...
動物性タンパク質と植物性タンパク質
こんにちは。 髙木芳子がお送りする筋肉とタンパク質シリーズは、その5をお送り致します。 今回は、「動物性タンパク質と、植物性タンパク質、どっちがいい...
筋肉と糖尿病
こんにちは。 髙木芳子がお送りする筋肉とタンパク質シリーズは、その4まで続いています が、今回は、少し寄り道をします。 寄り道、というより、筋肉のお...
安全運転について
こんにちは、エコシステムの中山です。 今回は自動車の安全運転についてのお話です。 私自身、最近感じる事なのですが交通ルールを守り無事故無違反に徹する...
筋肉と運動とタンパク質（高タンパク低カロリーメニュー３）
あっという間に1月も後半に突入です。 お正月に蓄えた（？）脂肪やぜいにくは少しは少なくなりましたか？ えっ？ 減るどころではない！増えている！ですっ...
筋肉と運動とタンパク質（高タンパク低カロリーメニュー２）
新年おめでとうございます。 いよいよ2020年のスタートです！ 今年も、楽しくブログを書き続けて行きたいと思いますので、皆さん宜しくお願いいたします...
成人式とは！？
こんにちは。 エコシステム五味です。 いよいよ明日が成人式という方も多いのではないでしょうか。 私も１０年前に成人式に参加することができました。 女...
おせちの伊達巻き
こんにちは！ エコシステムの中山です。 師走も後半、あと数日で令和元年も終わります。 年齢を重ねるごとに、、、もう55歳！本当にあっという間で毎年驚...
筋肉と運動とタンパク質（高たんぱく低カロリーメニュー１）
今回は高木芳子が筋肉のお話パート3、ということで、毎日の生活には欠かせない「食事」の面から考えていきたいと思います。 筋肉と、体力づくりにタンパク質...
オイル交換
こんにちはエコシステムの中山です。 本日は自動車の血液のお話しです。 「エンジンオイル」という言葉はよく耳にしますが、積極的に足したり交換したりする...
筋肉と運動とタンパク質・2
今回は高木芳子が筋肉のお話パート2をおおくりします。 筋肉にはタンパク質が必要 運動しないでタンパク質ばかりとっても駄目、ということは前回書きました...
大掃除
こんにちはエコシステムの中山です いよいよ師走！なにかと慌ただしい時期となりました。 皆さまは新年２０２０年を迎える残り数週間をどう過ごされますでし...
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